Сайт имеет высокое качество информационного наполнения и входит в зеленую зону общероссийского рейтинга сайтов образовательных учреждений.
Победитель второго этапа проекта «Школа новых технологий»
Победитель общероссийского рейтинга школьных сайтов 2016
Участник рейтинга 500 лучших школ России 2013
Участник рейтинга 500 лучших школ России 2015
Участник рейтинга 500 лучших школ России 2016
Участник Рейтинга школ, показавших высокие образовательные результаты в 2012-2013 учебном году.
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2013-2014 учебном году
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2014-2015 учебном году
Рейтинг школ, показавших высокие образовательные результаты в 2015-2016 учебном году
Центральный административный округ

Скоро в школу 07.08.17

Родительская страничка

Незаметно позади осталось два месяца самых долгих, летних, каникул. Скоро начнется новый учебный год. Все знают, как тяжело после длительных каникул рано вставать, собираться, учиться. Это стресс как для школьников, так и для родителей. Длится период адаптации не пару дней, а месяц-полтора. И если у детей старше 10-12 лет трудности носят психологический характер, то у младших школьников могут появиться и проблемы со здоровьем. Вот почему ребенку нужно напомнить о режиме дня заранее, а не первого сентября.

Не следует прямо завтра начинать муштру, все должно проходить постепенно. Например, постепенно нужно вставать не в 10 или 11 утра, а в 7-7.30, как в школу. Так ребёнку будет легче вставать, когда наступит школьное время. Кстати, предложите своему ребёнку подобрать любимую мелодию на мобильном телефоне, которая будет служить в качестве будильника. Просыпаться в таком случае будет чуть легче и приятней.

Уважаемые родители, организуйте заранее «тренировочные» утренние сборы: заправка постели, умывание, чистка зубов, одевание и так далее. Причем делать все это ребенок должен сам. И не помешает сделать «маленькую» зарядку: простые быстрые упражнения - и через 5 минут никакой сонливости. Главное, если у ребенка что-то не получается, - не ругайте его. Ваша задача - показать пример и быть терпеливым. Кстати, утром обязательно нужно полноценно есть, ведь так школьник получает заряд энергии до обеда. Например, каша – идеальный завтрак!.

Как «имитация похода в школу» - после завтрака небольшая прогулка, потом – чтение книг, рисование и т.п. Кстати, ребёнок должен ежедневно гулять на свежем воздухе. Младшие школьники - 3,5 часа, ученики средней школы - 2 часа, старшеклассники - 1,5 часа. За лето детская рука забывает, как писать, и скорость письма в начале года существенно отличается от весенних показателей. Чтобы «оживить» мелкую моторику пальцев перед занятиями, полезны лепка, музицирование, рисование. После обеда ребенку нужно отдохнуть. Кстати, первокласснику уже не придется спать днем, поэтому постепенно нужно перейти на другой режим, без дневного сна.

Вечером отправляйте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Кстати, лучше всего для детей 6-12 лет перед сном никаких телевизоров и компьютера! В девять часов вечера ребенок должен уже спать (старшекласснику тоже лучше ложиться до 23.00), чтобы утром вставать бодрым. Комната перед сном должна проветриваться. Кстати, к 6 годам ночной сон у детей равен 11 часам, десятилетний ребёнок спит в среднем 10 часов, а подростки 15–17 лет - по 7,5–8,5 часов. Также с первых школьных дней ребенка нужно приучить готовить с вечера портфель и одежду, самому научиться заводить будильник: это повышает его ответственность. Благодаря вечерней подготовке утром экономится много времени.

Уважаемые родители! Проявляйте настойчивость, но не давите психологически на ребенка, не все получается с первого раза. Главное - постепенность, повторение пройденного и индивидуальный подход. У вас всех есть еще время - воспользуйтесь им. Вы должны вырастить самостоятельную личность, а не делать всю работу за ребенка и постоянно напоминать ему обо всем.

Кстати, покупка школьных принадлежностей, одежды – занятие и приятное, и настраивающее на учебу. Не откладывайте поход в магазин на последний момент! Так вы тоже поможете ребёнку постепенно привыкнуть к мысли, что скоро – новый учебный год.

Накануне 1 сентября. Сделайте этот вечер спокойным. Помогите ребёнку собрать портфель, подготовить одежду, которую завтра нужно будет надеть. Кстати, перед началом нового учебного года обязательно проверьте у детей зрение. Хорошо обсудить режим дня вместе с ребёнком и организовать распорядок так, чтобы ребёнок получал удовольствие от каждого прожитого дня, даже несмотря на то что летние каникулы остались позади.

В период после каникул ребёнок испытывает высокую нервную и психическую нагрузку, и в этой ситуации движение является первым «лекарством». Это могут быть занятия в спортивных секциях, подвижные игры. Оптимально ребёнок должен находиться в активном движении не менее 2 часов в день.

Уважаемые родители, обращайте внимание на жалобы ребёнка: на головную боль, боли в животе, усталость, при необходимости обратитесь к доктору. Если оценки в начале года Вас не порадуют, знайте: лень и нежелание учиться тут ни при чём. Просто организм ещё не настроился на учебный лад. Создавайте ситуацию успеха! Кстати, если ребёнок не успел прочитать необходимые книги, не выполнил летних заданий, не пугайте его учительским гневом: все летние упражнения носят рекомендательный характер.

Первоклассники переживают учебный стресс сильнее других, и родители должны быть особенно чутки и бережны по отношению к своему ребёнку. Беспокойный сон, страхи, слёзы, резкие перепады настроения - любые изменения в поведении малыша должны быть настораживающим сигналом.

Уважаемые родители! Менее болезненно переносятся стрессовые ситуации, когда ребёнок окружён пониманием, находится в нормальной семейной обстановке.